2023-08

現在３歳の息子は高タンパク食で育っています。私は高タンパク食＋サプリメントを妊娠前から始めていたため、息子はお腹の中にいる時から高タンパク食で育ってきました。普段、水分摂取で牛乳やジュースは摂っておらず(もちろん時々は飲んでます)、基本的に...

今回は私が実践している分子栄養学の理論と私の考えについてお話したいと思います。私も日々実践・学び続けている身であるため、今回だけで語れるものではありません。初めて聞く方にも少しでもお伝えできることを第一に、分子栄養学については基本的なことを...

現在、不妊治療を行っている方は多いのではないかと思います。私自身、結婚してからすぐに子どもを授からず、不妊治療専門クリニックに通っていた時期があります。私の親友・親族・職場の仲間も不妊に悩んでいたし、現代の女性の大きなテーマでもあると思うの...

育児のノイローゼ・悪化した夫婦関係の沼から脱するために必要だったこと①では以下のことが重要であるとお話ししました。 ●とにかくいろいろなことを辞める●育児も堂々と周りに任せる(任せてしまって悪い等思わない)●自分のしたいことをまずやる(小さ...

前回テーマでは『HSC気質がある息子』についてお話ししました。私は息子の敏感さに疲れ、完全に育児ノイローゼになっていました。また、それと同時に夫婦関係も確実に悪化していたのです。いわゆる〝産後クライシス〟の状態でした。私たち夫婦に限らず、産...

私の息子はこの夏3歳になりました。生まれた時から激しく泣き、様々なことにとても敏感でした。最近少し巷でも知られるようになった、HSC ( Highly Sensitive Child ＝ 人一倍敏感な子 。大人ではHSPと言われています)で...

生きていればどんな人でも「辛い」と感じる時はあると思います。私はうつから脱したものの、気づくと〝苦しい状態〟に陥ってといることがよくありました。HSC(人一倍敏感な子)気質の息子が生まれてからは特に苦しかったです。(HSCに関しては別テーマ...

前回のテーマ『心療内科に通っても精神疾患は治らない』で、私は精神疾患を根本的に克服するためには食が最も重要とお話ししました。 なぜ精神疾患を治すのに食事が一番重要なのでしょうか？ それは、科学的に精神疾患は脳内の神経伝達物質が減少し、神経伝...

前回のテーマ『うつ病からの脱却』で「基本的に心療内科でやっていることは薬を出して経過をみる〝対処療法〟なので〝治る〟ことが出来なかったのは当然」とお話しました。 もちろん、うつ病の程度にもよるし、心療内科医の診察内容、医師との相性、個人の感...

私がうつ病から脱却できた大きなきっかけは、トラウマがあったことに気づけたことであり、それは臨床心理士さんのおかげでした。 私は心療内科に通っていたのですが、良くなっては悪くなるを繰り返していただけだったのです。 今思うと、基本的に心療内科で...